自從有了手機、電腦等一系列電子產(chǎn)品，人們的拖延行為就越發(fā)嚴重。老人們身上發(fā)生的很少，基本上都發(fā)生在年青一代身上。不管是在飯桌上、聚會場所、旅途當中手機基本上都不離手，什么游戲、視頻、新聞咨詢輪番上陣，手機真正用于學習的很少，如果不及時治愈，最終將轉(zhuǎn)移到下一代人的身上。

    隨著科技進步，人們樂享于網(wǎng)絡(luò)、手機等帶來的各種便捷，減少了逛商城、超市以及生活各種繳費途中的時間，甚至吃飯都叫外賣。按理說能節(jié)省出很多時間做其他事情，殊不知這些時間都被手機占據(jù)。再加上各類應用軟件的大量涌現(xiàn)，學習形式和內(nèi)容更加豐富多彩，手機地圖讓出行更便利，全國新聞資訊觸手可及，線下支付廣泛應用。手機功能越來越強大，成為生活必備品，每天早上睜開眼到晚上睡覺前，手機形影不離一直陪伴在我們左右，很難想象如今沒有手機將會是一種什么樣的生活狀態(tài)！

    手機即便有諸多好處，但使用不當也會適得其反。一旦自我約束能力差，寶貴的時間就會被那些不痛不癢的視頻新聞所占據(jù)，尤其是熬夜玩手機，且不說對身體帶來的各種傷害，還讓起床成為一件困難的事情，甚至都要定好幾個鬧鐘，“拖延癥”就此上演。

    和那些成功人士相比，我缺少的東西太多，沒有豐富的社會閱歷、淵博的知識積累以及廣泛的人脈資源，唯獨有一顆可望成功的心。但如果連早起都做不到，又憑什么渴望成功？

    俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”可見飯的重要性。我上班的地方離食堂有點遠，走路來回需要半個小時，有時出于各種原因，導致飲食很不規(guī)律，冬天冷，夏天熱，再加上相同飯菜吃的時間長了也會膩，總之吃飯的理由只有一個，不吃飯的理由能找出好幾個?？此坪芎唵蔚某燥垎栴}，也恰是我們生活和工作的縮影，建立良好的飲食習慣也是改掉“拖延癥”的開始。

    “拖延癥”并不可怕，說起來我們每個人或多或少都會有拖延的行為，關(guān)鍵是要能正視它，并想辦法盡早擺脫才是王道。

                                                                            責編：寧戈