要想改變一個(gè)人，首先，你就要改變自己對(duì)他的看法,

這是改變別人的唯一途徑。你經(jīng)常會(huì)向自己描述不同的人。明白這一點(diǎn)，就能幫你把很多復(fù)雜的、具有一定挑戰(zhàn)性的關(guān)系分解開(kāi)來(lái)。

    一個(gè)人并沒(méi)有什么好壞之分，只是我們的思想讓他們變成了好人或壞人。想要建立一種“不抱怨的關(guān)系”，不在于你學(xué)習(xí)如何去做這樣的事，而在于學(xué)習(xí)如何去成為這樣的人。
    你可以試著去改變對(duì)他人的成見(jiàn)，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你和對(duì)方相處得越來(lái)越愉悅，那么你就會(huì)投入更多的精力，努力為雙方的關(guān)系創(chuàng)造出新的奇跡。

    當(dāng)你覺(jué)得自己的理由不夠充分或者有些蒼白無(wú)力時(shí)，你就會(huì)尖刻地指責(zé)別人，企圖用這些激烈的言語(yǔ)證明自己是對(duì)的。你所說(shuō)的話(huà)，只對(duì)你自己或是同意你觀點(diǎn)的人起作用。選擇一個(gè)和你關(guān)系很好，相處融洽的人，寫(xiě)下你對(duì)他的看法。再選擇一個(gè)和你有矛盾的人，寫(xiě)下你對(duì)他的看法。思考一下，你認(rèn)為不太好相處的那人個(gè)，他的朋友們對(duì)他有什么樣的看法。想象他最好的朋友、母親或者崇拜者會(huì)怎樣描述他，并把這些也寫(xiě)下來(lái)。下次你再和這個(gè)人產(chǎn)生矛盾時(shí)，積極地讓自己去欣賞他、崇拜他，試著把他歸結(jié)到你的“好孩子”名單里。

   不管什么時(shí)候，只要你在和別人相處，都要問(wèn)自己：“我是如何向自己描述這個(gè)人的？”