自律和儀式一樣，是一個(gè)被朋友圈的公眾號寫頹了的詞?？晌疫€是想談?wù)勛月?，談?wù)勛约旱睦斫猓P(guān)于內(nèi)心，也關(guān)于外形。

內(nèi)心自律的人，會(huì)在成年世界的啃噬中，筑起自己的一股噴泉，汩汩流動(dòng)，給生命注入新的生機(jī)和活力。工作以后，大多數(shù)人的生活是日復(fù)一日的重復(fù)和忙碌。很多人在重復(fù)中，忘記了學(xué)習(xí)和更新自己，然后在重復(fù)中變的不再鮮活。自律的人，再忙碌，也會(huì)抽時(shí)間學(xué)習(xí)，每天學(xué)一點(diǎn)新東西，來與年齡交換，而日漸豐盛。

外在自律的人，會(huì)在油膩來臨之前，用克制和運(yùn)動(dòng)維持住體態(tài)的輕盈。自律不是一群人的狂歡，而是一個(gè)人默默的堅(jiān)持。不是做了一次運(yùn)動(dòng)，發(fā)了朋友圈而放棄對身材的要求，而是一餐一飯，一走一行中時(shí)時(shí)刻刻對自己的要求。每天攝入均衡的營養(yǎng)而不暴飲暴食，每天保持一定的運(yùn)動(dòng)而不癱躺無狀，用外在的努力扛住新陳代謝的降低。

我想做一個(gè)自律的人，在枯燥中，在重復(fù)外，保持外在輕盈，內(nèi)心日益豐盛。