清晨，走入辦公室，在公司發(fā)的電子秤上看著體重變化和體脂分析報告；

上午10點，辦公室內(nèi)播放著第九套廣播體操的音樂，和同事們一起做兩遍操舒展筋骨；

中午，在公司的職工餐廳品嘗預(yù)約的“定制清餐”，營養(yǎng)美味還能減少卡路里的攝入……

堅持一周下來，發(fā)現(xiàn)體重減少一公斤，心情變大好，狀態(tài)更年輕。這一切，都?xì)w功于公司的“強身健體 活力榆通”運動協(xié)會的貼心服務(wù)。

我從前常在買衣服的時候有這樣的苦惱，尺碼太小，穿不上，又或者去買某明星同款，結(jié)果卻面臨“賣家秀和買家秀”的尷尬，這一切都源自于身材肥胖。遙想當(dāng)年畢業(yè)的時候，我也是有曼妙身姿的，也能穿出“人在衣中晃”的美感。然而，隨著時間的匆匆流逝，不健康的生活習(xí)慣，婚姻的“幸福肥”和“媽媽肥”成為我身上難以擺脫的標(biāo)志。

而我又是一個喜歡待在生活中舒適區(qū)的人，面對美食管不住嘴，面對運動邁不開腿，就這樣沉浸在“沒病即健康”的自我麻醉意識里。但是我真的是健康的嗎？體檢報告早已告訴我答案，缺鈣，脊椎生理彎曲變直，腰肌勞損等等，我的身體已經(jīng)開始向我發(fā)出警告。

培根曾說：“健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?！本米?，熬夜看手機，不愿意曬太陽，不喜歡運動，這些都是周圍人“亞健康”的罪魁禍?zhǔn)?。可是?dāng)亞健康的身體影響到思維能力的時候，影響到工作效率的時候，甚至影響到享受正常生活的時候，你是不是會對曾經(jīng)健康的身體“追悔莫及”。

著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過:“世界上只有兩種人:一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人想改變這個世界，但沒人想改變自己?！毕胍淖冏约簛喗】档默F(xiàn)狀，就要改變自己的對健康的正確觀念，改變現(xiàn)有的生活節(jié)奏和習(xí)慣。不要再給自己找各種借口，不要再留戀身上的“脂肪”和“贅肉”，上班久坐之后多走動走動，下班之后和好友約一場球賽，陪孩子遛彎的時候跳一跳繩，更重要的是，和我一起登上這列榆通公司這趟“活力榆通”號健康快車，參與到“降體重、增健康”等各項益于身心健康的活動中去，讓我們大家一起變健康，變苗條，變帥氣，變得更青春有活力，成為更好的自己。